Film Alice, Darling mengikuti kisah Alice (Anna Kendrick), seorang perempuan yang terjebak dalam hubungan toxic bersama pacarnya, Simon (Charlie Carrick). Simon kerap mengontrol hidup Alice secara emosional hingga membuatnya selalu cemas dan ketakutan. Saat mendapat kesempatan liburan bersama dua sahabatnya, Tess (Kaniehtiio Horn) dan Sophie (Wunmi Mosaku), Alice mulai menyadari bahwa dirinya sudah terlalu lama hidup di bawah tekanan psikologis Simon.

Selama perjalanan ke pondok di daerah utara, Tess dan Sophie melihat perubahan sikap Alice yang terlihat gelisah setiap kali ponselnya berbunyi. Alice bahkan berbohong kepada Simon soal tujuan perjalanannya karena takut dimarahi. Di tengah liburan, Alice juga terus dihantui kasus perempuan hilang bernama Andrea yang ramai dibicarakan warga sekitar.

Hubungan persahabatan mereka perlahan membuka mata Alice tentang kondisi yang sebenarnya. Setelah mengalami serangan panik dan pertengkaran dengan Tess, Alice akhirnya mengaku kalau Simon telah melakukan manipulasi emosional selama hubungan mereka. Meski Simon tidak pernah menyakitinya secara fisik, Alice merasa hidupnya selalu dikendalikan dan takut melakukan kesalahan kecil.

Ketegangan memuncak ketika Simon tiba-tiba datang ke pondok untuk membawa Alice pulang. Suasana makan malam berubah canggung dan penuh tekanan, sementara Simon terus mencoba mendominasi pembicaraan. Alice yang mulai sadar dengan kondisi dirinya akhirnya memberanikan diri mengambil keputusan besar untuk lepas dari hubungan tersebut.

Dalam perjalanan pulang bersama Simon, Sophie menghentikan mobil mereka dan memberi Alice kesempatan untuk memilih. Dengan dukungan Tess dan Sophie, Alice akhirnya menolak kembali bersama Simon. Film ditutup dengan Alice yang mulai menemukan kembali kebebasan dan ketenangan hidupnya setelah berhasil keluar dari hubungan yang penuh manipulasi emosional.