Terungkap Rahasia Bugar Denada di Usia Kepala Empat

Diterbitkan 19 Desember 2025 09:45 WIB

Di usianya yang sudah tidak lagi muda, Denada justru terlihat semakin enerjik dan bugar. Transformasi gaya hidup sehat yang ia jalani ternyata bukan proses yang instan. Sejak tahun 2020, Denada telah berkomitmen untuk mengubah pola hidupnya secara total demi menunjang profesi barunya sebagai instruktur Zumba profesional.

Denada menyadari bahwa menjadi instruktur olahraga dengan intensitas tinggi seperti Zumba membutuhkan stamina yang prima, apalagi mengingat usianya yang sudah memasuki kepala empat. Oleh karena itu, ia tidak mau sembarangan dalam melatih fisik dan memilih untuk didampingi oleh para ahli. Simak selengkapnya di sini KLovers!

Baca juga berita Denada lainnya di Liputan6.com!

Pola hidup Denada yang tidak teratur sebagai seniman juga menjadi tantangan tersendiri. Jam kerja yang tidak menentu dan kurang tidur harus disiasati dengan program latihan dan nutrisi yang tepat. Di sinilah peran dokter gizi dan pelatih kebugaran sangat membantu dalam mengatur ritme hidupnya.

Hak Cipta: instagram.com/denadaindonesia

4/7