1. Profil Hwang Yeji ITZY

Hwang Yeji merupakan memberi grup ITZY yang debut pada tahun 2019 silam. Melansir laman kpopping.com yang update di tahun 2024, kini Hwang Yeji ITZY memiliki tinggi badan 167 cm dan berat badan 46 kg. Artinya, dia konsisten mempertahankan postur tubuh yang ideal sampai sekarang nih, KLovers!

2. Olahraga Hwang Yeji ITZY

Berolahraga merupakan hal yang sangat penting bagi para idola K-pop agar penampilan tetap bugar dan langsing. Hal itu pula yang dilakukan oleh Hwang Yeji ITZY. Sebelum dan sesudah berlatih koreografi para anggota ITZY melakukan latihan tertentu.

Mereka akan melakukan peregangan selama 15 menit. Melansir kpopstarz.com, Yeji bersama Ryujin dan Chaeryeong melakukan gerakan plank saat siaran langsung melalui Naver's V Live.

3. Latihan Dance untuk Membakar Kalori

Latihan menari juga hal wajib yang dilakukan para idol. Member ITZY, termasuk Hwang Yeji, biasanya melakukan latihan selama dua jam atau lebih setiap hari.

Koreografi ITZY untuk setiap lagu yang mereka rilis bisa dibilang sulit. Tak heran jika para member bisa membakar banyak sekali kalori selama latihan, setidaknya 800 hingga 1.000 kalori.

4. Suka Makan Camilan

MIDZY (penggemar ITZY) tahu bahwa Hwang Yeji suka makan kue dan keripik. Camilan tersebut bisa dibilang tidak sehat bagi tubuh dan menyebabkan penambahan berat badan.

Meski begitu, Hwang Yeji ITZY dapat mempertahankan bentuk tubuhnya yang langsing melalui latihan menari yang teratur. Di sisi lain, dia juga lebih banyak bergerak daripada orang kebanyakan sehingga camilan tak akan menambah berat badannya.

5. Menu Diet Yeji ITZY

Selain olahraga dan latihan menari, Hwang Yeji ITZY juga memiliki perencanaan menu diet lho, KLovers! Menu diet ini mencakup konsumsi sarapan, makan siang, makanan ringan, dan makan malam.

Hwang Yeji biasanya minum air putih atau makan semangka untuk sarapan. Selanjutnya, dia memilih daging dengan tiga saus favoritnya: mustard, mayones, dan saus kacang sebagai makan siang.

Sementara untuk makan malam, dia memilih makan salad yang renyah dan bergizi. Salad tersebut bisa berisi daging seperti sayap ayam atau dada.

6. Cumi Kering Sebagai Camilan Diet

Meski diet, Hwang Yeji ITZY tetap makan camilan lho, KLovers! Biasanya dia memilih semangka atau cumi kering. Sebelum makan cumi kering, dia mencelupkannya ke dalam air panas dan semangkuk air lagi untuk menghilangkan rasa asinnya.

Selain rendah kalori (150kkal), setiap cumi kering kaya akan protein (21g protein). Kandungan tersebut juga signifikan dalam menurunkan berat badan.

Nah, KLovers, itulah cara diet dan olahraga Hwang Yeji ITZY agar langsing meski tetap makan camilan. Kalian mau coba? Yuk, kalau bukan sekarang, Kapanlagi?