Shinta Bachir Bagikan Pengalaman Pertama Main Tenis Meja

Diperbarui 29 Januari 2026 16:19 WIB

instagram.com/shinta_bachir86

Kapanlagi.com - Lama tak terdengar kabarnya, aktris Shinta Bachir kini membagikan kabar terbarunya. Wanita 39 tahun ini rupanya sedang menerapkan pola hidup sehat dengan menjajal berbagai jenis olahraga. Salah satunya adalah tenis meja.

Sudah pernah mencicipi main tenis lapangan, Shinta Bachir ternyata baru pertama kali mencoba main tenis meja.

"Ini pengalaman pertama yang aku rasakan karena belum pernah mengikuti tenis meja. Kalau untuk tenis lapangan besar kan sudah biasa, ini tenis meja itu pengalaman pertama buat aku," ujar Shinta Bachir dalam sebuah kesempatan kepada awak media.

Shinta Bachir Ungkap Pengalaman Pertama Kali Jadi MC di Acara Musik

Ia juga menyebut bahwa olahraga bukan hanya mengikuti trend belaka. Olahraga menjadi kebutuhan untuk menjaga kondisi tubuhnya.

"Dan aku suka banget sama olahraga karena olahraga itu bukan cuma sekadar lifestyle, tapi olahraga itu sekarang itu menjadi kebutuhan," lanjutnya.

Baca berita lainnya di Liputan6.com

1. Tambah Seru Karena Berpartner

Wanita kelahiran Wonosobo ini menyebut bahwa tenis meja punya keseruan tersendiri lantaran dimainkan dengan partner dan tidak boleh mengedepankan ego.

"Karena kita tidak main sendiri, kita harus ada partner. Itulah yang serunya di situ. Jadi ikut tenis meja ini ternyata seru banget. Karena kita tidak boleh egois, kita main berpartne," ujarnya.

Shinta Bachir Cerita Sang Anak Minta Diantar Bus Telolet Saat Sunat, Akui Ada Rasa Malu

(Setelah 8 tahun menikah, Raisa dan Hamish Daud resmi cerai.)

2. Manfaat Lainnya

Selain itu, rajin berolahraga apapun menurut Shinta, bakal menguatkan otot yang secara alami akan melemah seiring bertambahnya usia. Ia memberi perumpamaan olahraga seperti makan sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

"Kenapa sekarang rajin olahraga ada target yang harus dipenuhi? Target yang dipenuhi adalah sehat. Jadi otot-otot semuanya itu harus dilatih semuanya. Jadi kalau kita manjain terus, nanti lama-lama otot itu akan melemah. Bertambahnya umur, otot itu akan makin melemah kalau tidak kita latih. Jadi olahraga itu sudah seperti kita makan. Jadi sudah sebuah kebutuhan yang harus kita lakukan dalam setiap harinya," pungkasnya.

Dikabarkan Pacaran dengan Mantan Suami Shinta Bachir, Begini Respon Nabila Gomes