Demi 3 Anak, Oka Antara Tak Ingin Sakit

Kapanlagi.com - Menjadi kepala rumah tangga dengan tiga orang anak, Oka Antara sangat menjaga kesehatan tubuhnya. Apa lagi dalam keluarganya, hanya dirinya yang bekerja, jadi Oka sangat menjaga agar dirinya tidak sakit.
"Gue nggak boleh sakit, karena di keluarga gue doang yang cari nafkah. Orang rumah enggak ada yang kerja selain gue. Penting buat gue untuk sehat," ujarnya usai nonton bareng film KILLERS bersama Pharmaton di XXI Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Sabtu (15/2).
Menurut Oka, sarapan pagi sangat penting untuk menunjang aktifitasnya. Meski dirinya sering lupa untuk makan, tapi tidak untuk sarapan. "Ya kayak gue kan suka lupa makan, apalagi kan gue di film. Buat gue sih yang penting jaga dulu, makan pagi nggak pernah lewatin. Kalo lunch bisa telat-telatin dikitlah," katanya.
"Kadang syuting jam 12 lewat belum break. Makannya pasti sore banget. Nah malamnya gue ngurangin makan berlebihan, karena pasti akan numpuk. Kalo makan banyak malah bikin ngantuk," sambungnya.

Oka Antara/@Foto: KapanLagi.com®

Yang tak kalah penting bagi Oka untuk menjaga kesehatan adalah istirahat. Dirinya akan menyempatkan waktu untuk tidur, walau di lokasi syuting sekalipun.
"Gue harus madetin schedule, padat banget, tapi juga nggak boleh sakit. Waktu istirahat, dua sampai tiga jam pasti gue sempatin buat tidur.  Kalo tidur bisa lebih fresh secara memori," ucapnya.
Dan satu lagi yang tidak dilupakannya, yaitu mengkonsumsi multivitamin dan olahraga secara rutin. Dulu basket menjadi pilihan Oka untuk mencari keringat, sekarang bapak tiga anak itu sedang rutin olahraga boxing.