Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Kurangi Nasi, Resep Awet Muda Ikke Nurjanah
Diperbarui: Diterbitkan:
Ikke Nurjanah © KapanLagi.com/Bambang E Ros
Kapanlagi.com - Kendati hampir memasuki usia kepala empat, namun pedangdut Ikke Nurjanah masih terlihat awet muda. Dia mengaku tidak memiliki resep khusus untuk mendapatkan postur tubuh yang tetap terjaga. Dia juga tidak melakukan perawatan mahal atau pun memakai obat tertentu.
"Aku simpel ya, nggak punya tips spesifik, aku memang basic jaga pola hidup, makan, istirahat, bukan tipe harus obat-obatan, pingin alami," kata Ikke Nurjanah saat ditemui di konferensi pers KDI 2014, Studio 4 MNCTV, Jakarta Timur, Kamis (27/3).
"Obat vitamin kalau perlu saya minum. Kalau nggak, ya nggak, jadi addict (ketagihan) juga. Jaga pola makan. Pernah gemuk, pernah ini. Hidup sehat lah ya, usia sudah 30 tahun ke atas harus dijaga. Kurangin nasi pasti," tuturnya.
Ikke Nurjanah © KapanLagi.com/Bambang E RosApalagi ketika dibenturkan dengan kegiatan yang harus berada di depan layar. Selain penampilan, juga berhubungan dengan pernafasan saat bernyanyi.
"Saya nyanyi, kalau badan gemuk, nggak cuma penampilan, nyanyi juga masalah pernafasan, agak berat memang," imbuhnya.
Baca Juga:
Untuk olahraga, mantan istri Aldi Bragi itu tidak terlalu sering. "Aku nggak terlalu olahraga gimana, pernah ikut gym tapi berhenti. Dampak ke badan lebih naik lagi malah. Jadi dijaga aja, makan dan tenaga, air putih the best," ujarnya.
"Musik jadi tempat olahraga aku, musik bisa jadi olahraga yang baik. Keluar rumah capek, lebih di rumah. Treadmil, senam-senam dengan musikku, musik india, musik barat. Sekarang zumba aku ciptakan sendiri," tandasnya.
Baca Juga:
(Kondisi Fahmi Bo makin mengkhawatirkan, kini kakinya mengalami sebuah masalah hingga tak bisa digerakkan.)
(kpl/ato/dar)
Darmadi Sasongko
Advertisement
