Film Into the Forest mengajak kita masuk ke masa depan yang nggak terlalu jauh, ketika dunia tiba-tiba lumpuh karena pemadaman listrik besar-besaran di seluruh benua. Diduga ini bagian dari runtuhnya sistem teknologi secara luas.

Di tengah kondisi chaos itu, dua remaja kakak-adik, Nell dan Eva, tinggal bersama ayah mereka di rumah terpencil di dalam hutan. Saat listrik padam, baterai mobil mereka ikut mati dan bikin mereka terisolasi berhari-hari. Setelah berhasil menyalakan mobil, mereka pergi ke kota terdekat untuk membeli persediaan, termasuk bensin dari seorang pria bernama Stan. Eva masih sempat ikut kelas tari, sementara Nell bertemu pacarnya, Eli.

Namun situasi makin nggak aman. Dalam perjalanan pulang, ayah mereka mencoba membantu pengendara yang terdampar, tapi niat baik itu dibalas dengan ancaman senjata. Sejak saat itu, sang ayah memutuskan mereka nggak akan kembali ke kota sampai listrik benar-benar pulih.

Tragedi datang ketika sang ayah mengalami kecelakaan serius saat menebang pohon. Dalam kondisi kritis, ia meminta Nell dan Eva untuk saling menjaga dan menyayangi satu sama lain. Setelah kepergiannya, kedua gadis itu harus bertahan hidup sendirian di hutan.

Dua bulan tanpa listrik bikin persediaan makanan menipis. Mereka mengandalkan keterampilan bertahan hidup yang diajarkan ayahnya, meski tetap merindukan kenyamanan hidup lama. Eva bahkan harus berlatih menari hanya dengan metronom, tanpa musik.

Suatu malam, Eli datang setelah berjalan jauh mencari Nell. Ia mengatakan rumah-rumah di sekitar sudah kosong dan menyebut bahwa di Boston listrik dan tatanan hidup mulai pulih. Nell sempat ikut Eli, tapi memilih kembali karena nggak tega meninggalkan Eva sendirian.

Akhirnya, Nell mendalami pengetahuan tentang tanaman untuk makanan dan obat-obatan, belajar bertahan sepenuhnya dari alam. Ketika ia memastikan dirinya tidak hamil, ia dan Eva merayakan harapan kecil di tengah dunia yang belum benar-benar pulih.