Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Tekuni Trail Running, Rikas Harsa Diberi Pelajaran Dari Ahlinya
Rikas Harsa © Kapanlagi/Sahal Fadhli
Kapanlagi.com - Artis sekaligus presenter Rikas Harsa akhir-akhir ini mulai menekuni olahraga berlari. Namun, bukan sembarang lari, melainkan trail running atau olahraga berlari dengan track pegunungan.
Dalam memulai hoby barunya itu, Rikas langsung belajar dari Vlad Ixel, yang merupakan atlet profesional dari The North Face.
Memang, Rikas sendiri mengaku sebelumnya sering melakukan hiking. Tetapi kalau sambil berlari, hal tersebut merupakan keadaan yang belum pernah dicoba dan harus punya pengalaman.
Advertisement
1. Belum Pernah Rasakan Trail Running
"Jadi gua belum pernah ngerasain yang namanya trail running sejauh ini yang gua lakuin seperti orang-orang pada umumnya cuma jogging, running aja yang jaraknya cuma 5 km sampai 10 km," ucap Rikas Harsa saat ditemui di The North Face Stor Mall Grand Indonesia, Thamrin, Jakarta Pusat, belum lama ini.
Saat bertemu Rikas, Vlad Ixel pun membagi pengalamannya dan apa saja yang harus dipersiapkan sebelum melakukan trail running. Dikatakan Vlad, Rikas harus terlebih dahulu menyiapkan fisiknya dan segala kebutuhan pendukung agar tetap aman.
(Update terbaru Ammar Zoni, bakal dipindah dari Nusakambangan ke Jakarta.)
2. Bawa Peralatan
"Jadi kalau kamu mau trail running yang harus disiapin itu kita harus bawa air, jaket, emergency blanket, snack karena kita harus makan setiap satu jamnya sebanyak 200 kalori dan sarung tangan," jelas Vlad Ixel kepada Rikas Harsa.
Untuk sepatu juga tidak sama seperti untuk lari pada umumnya. Mulai dari bahan yang tentunya harus lebih kuat, karena akan menginjak batu-batu keras. "Kalau kita pakai sepatu biasa support ke kakinya nggak akan maksimal jadi yaa memang yang terbaik pakai sepatu trail running," terang Vlad.
(Hari patah hati se-Indonesia, Amanda Zahra resmi menikah lagi.)
(kpl/aal/frs)
Advertisement
