Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Terungkap Rahasia Bugar Denada di Usia Kepala Empat
Di usianya yang sudah tidak lagi muda, Denada justru terlihat semakin enerjik dan bugar. Transformasi gaya hidup sehat yang ia jalani ternyata bukan proses yang instan. Sejak tahun 2020, Denada telah berkomitmen untuk mengubah pola hidupnya secara total demi menunjang profesi barunya sebagai instruktur Zumba profesional.
Denada menyadari bahwa menjadi instruktur olahraga dengan intensitas tinggi seperti Zumba membutuhkan stamina yang prima, apalagi mengingat usianya yang sudah memasuki kepala empat. Oleh karena itu, ia tidak mau sembarangan dalam melatih fisik dan memilih untuk didampingi oleh para ahli. Simak selengkapnya di sini KLovers!
Baca juga berita Denada lainnya di Liputan6.com!
"Benefit yang paling aku rasa, yang memang tujuan utamanya adalah aku harus bisa membiasakan dan mempersiapkan diriku, otot-ototku, otot jantung, otot paru-paru, untuk mampu mengajar kelas Zumba dengan intensitas interval dalam waktu 60, 90 menit, sampai 120 menit," pungkasnya.
Hak Cipta: instagram.com/denadaindonesia
7 Foto
