Adi Nugroho: Puasa, Hajar Saja Lah!

Diterbitkan 11 Agustus 2010 08:10 WIB

Adi Nugroho Foto: Adit

Kapanlagi.com - Meskipun dengan berpuasa aktivitas sebaiknya dikurangi karena stamina tubuh yang tidak sepenuh biasanya, namun Adi Nugroho mengaku akan terus beraktivitas seperti biasa. Apalagi, dia baru saja merilis single religinya yang berjudul Terima Diriku.

"Besok puasa tetap ada kegiatan. Hajar saja lah! Memang sih nyanyi butuh power. Mungkin agak haus. Tapi mudah-mudahan enggak sesusah yang dipikirkan," terang Adi ketika ditemui di FX Music, FX Plaza, Senayan, Jakarta, Selasa (10/08) sore.

“Besok puasa tetap ada kegiatan. Hajar saja lah!„
Adi Nugroho

Adi pun berbagi tips untuk menjaga stamina di bulan puasa. Rupanya, dia memperbanyak asupan karbohidrat.

"Puasa biasanya saya jaga stamina dengan olah raga. Agak banyak makan di sahurnya. Di malam hari kita lakukan ritual agama seperti tarawih. Minum sahur banyak banget karena saya gampang haus. Saya rajin makan kurma dan nasinya saya banyakin. Kalau ada kurma ya kurma," tutur Adi.

Tapi jangan salah. Adi pun mengurangi kegiatan olah raganya agar tidak terlalu berat. Dan yang unik, setelah bulan puasa berakhir, berat badan Adi malah bisa naik.

"Olah raga nggak terlalu berat, saya kan ikut basket. Senam dua kali dalam sebulan, biasanya seminggu dua kali. Lainnya saya treadmill. Makan karbohidrat. Nanti setelah bulan puasa, berat badan saya bisa naik 7 kilogram," pungkas Adi.

(Setelah 8 tahun menikah, Raisa dan Hamish Daud resmi cerai.)

(kpl/adt/npy)

Oleh

Noviana Indah TW

Artikel Lain dari Noviana Indah TW

Selengkapnya