Choky Sitohang Dambakan Tubuh Selalu Proporsional

Kapanlagi.com - Sebagai seorang public figure, Choky Sitohang memang harus terus memperhatikan penampilannya. Karena itu dia mulai rajin berolahraga. Dia memilih fitness sejak 10-11 bulan terakhir, dengan berlatih 3 kali dalam seminggu.Choky punya motivasi sendiri untuk rajin fitness, “Selain untuk menjaga kesehatan, juga supaya tampak proporsional. Soalnya saya ini khan sekarang bekerja sebagai presenter jadi secara gak langsung juga menunjang.”Di sela aktivitas padatnya, presenter yang tertarik fitness karena melihat dan diajak rekan-rekan anggota dari klub fitness Ade Rai ini punya cara sendiri mengatur jadwal latihannya.“Biasanya kalo saya misalkan latihan Senin dan Selasa, Rabu istirahat, Kamis latihan lagi, Jumat istirahat. Sabtu dan Minggu latihan lagi. Totalnya 3 kali dalam seminggu,” tuturnya saat menghadiri acara soft launching produk makanan serba non daging "Healthy Choices Fitness and Fat Loss Menu" di Pure, Plaza Indonesia siang hari ini (07/02).Jika aktivitasnya sedang sangat padat, presenter yang berlatih fitness di sekitar Menteng ini tetap berusaha mengatur waktu untuk tetap latihan, “Kalo padat banget, masih bisa untuk fitness. Sebisa mungkin kalau memang padat, paling 30 menit dan itu sudah saya niatkan dalam hati. Lagian untuk menjaga kesehatan ini sudah merupakan lifestyle.”Choky yang ditemui saat menghadiri setiap berlatih rata-rata menghabiskan waktu 1,5 jam untuk latihan mengaku tidak menginginkan tubuh yang sangat berotot, yang penting proporsional."Kalau saya sih supaya bentuk tubuh tampak proporsional aja. Gak mau sampai kaya body builder yang menonjol itu. Kalau saya sih proporsional untuk mengencangkan otot sekitar dada dan perut,” katanya.Jika seseorang sudah rajin berlatih fitness biasanya juga akan mengimbanginya dengan mengatur pola makan, Choky juga punya cara sendiri untuk mengatur pola makannya."Untuk hasil yang baik, juga disesuaikan. Dalam artian disesuaikan, bukan tidak makan makanan seperti biasa, tapi lebih dikurangi porsinya. Malah saya sempet konsultasi dengan Ade Rai soal makanan ini, bener gak semua makanan dilarang. Ade Rai bilang, kata siapa, boleh aja makan kesukaan kamu asalkan keesokan harinya ganti ke menu semula (menu yang dianjurkan untuk menunjang latihan fitnessnya),” pungkasnya sambil memberi sedikit tips.