1. Pilih Waktu Olahraga

credit: instagram.com/sorayalarasat1

Soraya Larasati mengaku jika dirinya sangat senang melakukan berbagai aktivitas olahraga. Baginya, salah satu hal terpenting adalah menyeimbangkan porsi olahraga dan asupan gizi bagi tubuh.

"Catatan buat aku yang aktif banget berolahraga atau buat kamu yang mendadak jadi atlet PSBB. Bijak dalam memilih waktu berolahraga dan manajemen pada pola istirahat akan sangat membantu dalam mencegah resiko cedera dan terinfeksi virus," tulisnya.

2. Ingatkan Soal Protokol Kesehatan

Mulai sering melakukan kegiatan di luar rumah, Soraya Larasati pun tak lupa mengingatkan soal protokol kesehatan. Apalagi jika mengingat kondisi pandemi di Indonesia yang masih belum sepenuhnya membaik.

"Yuk tetap taat protokol kesehatan baik yang di rumah, di kantor, di tempat umum, ataupun pas berolahraga. Corona di Indonesia masih sangat dinamis. Perubahan zona covid-19 bisa berubah dalam waktu cepat," kata Soraya.

"Yuk, kita lawan yang tidak terlihat dengan cerdas dan bijak. Bismillah semoga kita selalu dalam lindungan. Stay safe, stay healthy everyone," sambungnya.

3. Cegah Penularan Covid-19

Disiplin menerapkan protokol kesehatan memang jadi satu hal yang penting. Hal itu bisa jadi cara sederhana yang dapat dilakukan semua orang untuk membantu mencegah penularan Covid-19.

#IngatPesanIbu, rajin mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, menerapkan physical distancing, memakai masker dan menjaga jarak. Yuk saling mengingatkan agar pandemi ini bisa segera berakhir.