Malas Olahraga? Baca Dulu Saran Andien Ini!

Diperbarui 02 November 2015 10:51 WIB

Andien © KapanLagi.com/Budy Santoso

Kapanlagi.com - Olahraga adalah bagian penting dari hidup seseorang, sama halnya seperti makan dan tidur. Dengan berolahraga, berat badan ideal juga terasa lebih mudah dijaga. Hal itu pulalah yang rupanya juga disadari oleh penyanyi jazz Andien.
Penyanyi berusia 30 tahun ini memang dikenal sebagai wanita yang aktif berolahraga. Terbukti dari bentuk tubuhnya yang ramping dan cukup berotot. Olahraga adalah bagian dari hidupnya. Hal itu disampaikannya saat ditemui di FX Sudirman, Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (28/10/2015).
"Menurut saya, yang paling mungkin membuat kita melakukan sesuatu adalah merasa butuh. Semisal kita lapar ya kita makan. Sama dengan berolahraga. Kalau badan udah nggak enak, gampang capek, atau badan terasa gemuk, alert-alert seperti itu yang jadi pengingat, yang penting jangan dipikirin, ya jalanin aja. Jangan dipikirin kenapa-kenapa nya. Jauhi pikiran-pikiran negatif, kuncinya kalo kita mau olahraga, baru bangun tidur ya langsung olahraga, jangan foto-foto, itu bikin lama dan jadi nggak efektif," katanya.

Andien ceritakan hobi berolahraganya © KapanLagi.com/Bayu Herdianto

Wanita berambut pendek tersebut juga sadar bahwa olahraga mempengaruhi komunikasinya dengan orang lain menjadi lebih baik. Mood pun akan terasa lebih positif dan menyenangkan.
"Saya nemuin artikel beberapa tahun yang lalu. Ketika kita berolahraga, tubuh menghasilkan zat endorfin, yang membuat kita bahagia, bikin pikiran positif, kayak kita makan coklat. Aku juga selalu ngajak mamaku, saudara, suami ku, dan fans ku untuk sama-sama olahraga," tambahnya.
Olahraga juga mempengaruhi aura kecantikan Andien. Banyak fans yang mengakui bahwa ia tampak lebih muda dari tahun 2005. Beratnya pun bertambah namun bukan karena lemak melainkan karena penambahan massa otot. Meski tak pernah menggunakan masker atau lulur, Andien tak pernah mengalami masalah kulit lagi. Nasi juga tak masuk dalam daftar menunya.