Indy Mencoba Mengatur Pola Makan

Kapanlagi.com - Indy Barends tengah menerapkan pola hidup sehat dengan banyak-banyak minum air putih, namun apakah hal itu diimbangi dengan pola makan? Indy mengatakan agak sulit sebenarnya karena ia termasuk orang yang tidak bisa bilang tidak pada makanan."Wah ini yang paling sulit. Saya enggak bisa say no pada makanan. Apalagi dulu waktu usai siaran lalu pulang. Pasti saya makan apa aja yang ada. Namun sekarang sedang berusaha banget sedikit mengontrol," ujarnya ketika dijumpai pada acara peluncuran Unilever Pureit, Tehnologi Pemurni Air Siap Minum Tanpa Gas tanpa Listrik di Planet Hollywood, Gatot Subroto, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.Indy mengontrol pola makan dengan makan putih telur atau buah-buahan pada pagi hari. Tetapi karena dia belum bisa sepenuhnya teratur dalam masalah makanan, maka kalau siang dia membebaskan diri untuk makan apapun."Misalnya saya coba makan putih telur dua tiap pagi atau makan buah-buahan seperti anggur, kiwi dan apel. Setelah itu makan siang bebas," akunya.Indry sering mengalami godaan juga ketika menjelang jam 3 atau jam 4 karena jam-jam segitu adalah waktu buatnya untuk ngemil makanan."Ya, apalagi jelang-jelang jam 3 atau jam 4, dimana itu jam ngemil bakso atau siomay atau mi ayam. Hmmm.. Ha-ha-ha. Tetapi banyak teman yang anjurkan ngemilnya diganti dengan buah dan saya coba ikuti," tuturnya.Menurutnya kunci kontrol diri ini terletak pada dirinya sendiri. Kalau ingin hidup sehat tinggal kita ikuti pola makan yang teratur atau kalau tidak semua orang pun tahu risikonya."Sebenarnya kuncinya terletak pada diri sendiri. Kalau mau hidup lebih sehat ya ikuti. Kalau enggak, tahu resikonya," pungkasnya.