Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Rahasia Tubuh Atletis Usher
Kapanlagi.com - Hampir semua orang mengidamkan punya tubuh indah, dan seksi. Tidak terkecuali itu lelaki atau perempuan. Salah satu penyanyi kondang, Usher misalnya. Selain mempunyai suara yang indah juga berbadan seksi dan atletis. Pengen tahu rahasianya?
Seperti diwartakan oleh Teen Hollywood, penyanyi R&B yang kerap memboyong penghargaan itu membeberkan rahasia bagaimana kiat membentuk tubuh yang atletis. Usher mengaku nggak pernah kelewatan latihan meditasi dan stretching secara rutin.
Setiap bangun tidur, lelaki kelahiran 14 Oktober 1978 ini meluangkan waktu sekitar tiga jam untuk berolah tubuh. Mulai dari meditasi selama 20 menit, lalu dilanjutkan dengan stretching selama 20 menit pula.
Berikutnya, selama satu jan setengah, pemilik nama lengkap Usher Raymond ini, menjalani latihan dengan menggunakan mesin-mesin kardiovaskular. Sisanya, selama sepuluh menit, ia curahkan untuk melatih otot-otot perutnya yang keren itu. Dan lima belas menit, berikutnya, ia gunakan untuk relaksasi dengan bersauna, lalu mandi dengan air dingin.
Advertisement
(Setelah 8 tahun menikah, Raisa dan Hamish Daud resmi cerai.)
(isb/erl)
Advertisement
-
Teen - Fashion Kasual Celana Jeans Ala Anak Skena: Pilihan Straight sampai Baggy yang Wajib Dicoba
