Kapanlagi.com - Resep awet muda ternyata mudah, setidaknya itulah yang dirasakan oleh Sita Nursanti alias Sita RSD. Tak hanya pola hidup sehat yang harus diterapkan, namun juga dibutuhkan ketenangan batin dalam menjalani hidup. "Aku sih ngejalani hidup penuh dengan lapang dada, dengan penuh kegembiraan. Dan setiap detiknya saya nggak mau ngerasa tua. Kalau ada masalah jangan dipikirin, tapi diselesaikan. Ada tiga tips dari saya, senyum, tertawa dan menangis," kata Sita Nursanti, mantan personil grup RSD, saat ditemui di acara Grand Final Dream Girls, Studio Pengadegan, Jakarta Selatan, Rabu (13/5) malam. Bagi Sita, menangis juga termasuk dalam usaha untuk mencapai ketenangan batin. Dengan menangis, kita bisa menumpahkan segala beban di hati. "Karena kalau lagi stres, diluapkan dengan menangis. Jadi jangan ditahan-tahan, biar keluar semuanya," tandasnya. "Jangan biarkan waktu kosong dengan diam. Lakukan pekerjaan atau do something-lah. Jangan berpikir negatif terhadap orang lain. Positive thinking itu enak kok," imbuhnya. Lalu, bagaimana dengan perawatan fisik yang harus dilakukan? "Kalau untuk perawatan fisik nggak banyak, paling dengan konsumsi makanan yang sehat aja. Seperti olah raga dan nggak perlu vegetarian juga kok untuk sehat. Karena saya juga nggak vegetarian," pungkasnya.