Trend Olahraga Ala Seleb yang Harus Dicoba Milenial

Rabu, 06 Maret 2019 00:01 Penulis: Wuri Anggarini
Trend Olahraga Ala Seleb yang Harus Dicoba Milenial ©Shutterstock

Kapanlagi.com - Melihat penampilan para selebriti Hollywood memang sering bikin iri. Sebagai figur publik mereka punya kewajiban untuk menjaga penampilan. Nggak hanya dalam berbusana di keseharian, bentuk badan pun juga harus dijaga agar tetap proporsional supaya tetap terdeteksi dalam radar popularitas.

Kebiasaan jaga kesehatan ala selebriti juga bisa dijadikan motivasi bagi penggemar yang ingin berpenampilan seperti mereka. Sebagai informasi, para selebriti masing-masing punya cara yang asyik untuk berolahraga. Berikut adalah lima trend olahraga ala seleb yang harus dicoba untuk menjaga bentuk tubuh tetap ideal.

Berenang

Salah satu rahasia kenapa para selebriti punya tubuh indah semampai adalah karena sering berolahraga di dalam air. Aktivitas ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Mulai dari membakar kalori dan lemak, meningkatkan stamina, membentuk otot-otot tubuh, hingga menjaga agar jantung tetap sehat.

Beberapa selebriti yang dikenal doyan mengunjungi kolam renang adalah Natalie Portman dan Julia Roberts. Nggak heran meski usia sudah nggak muda lagi, mereka tetap punya bentuk tubuh yang ideal dan fit.

Bersepeda

Bersepeda juga punya banyak dampak positif untuk kesehatan. Olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan otot kaki, menjaga daya tahan tubuh, menjauhkan sakit punggung, hingga bikin badan dan pikiran jadi lebih fresh. Banyak selebriti Hollywood yang juga menyukai tren olahraga yang satu ini. Mulai dari George Clooney, Sheryl Crow, sampai Pink. Kamu mau ikutan seperti mereka juga?
Nge-Gym

Untuk yang ingin berolahraga secara praktis, nggak perlu memakan banyak waktu, jarak, dan ruang, nge-gym saja. Gaya hidup ini juga dijalankan oleh banyak selebriti Hollywood buat menjaga bentuk tubuh sekaligus bikin mereka tetap fit. Nggak jarang para seleb ini juga berlatih bersama personal trainer khusus.

Manfaat nge-gym adalah meningkatkan massa otot, bikin tubuh jadi lebih kuat dan sehat, serta dipercaya bikin awet muda. Ada banyak jenis kegiatan yang bisa kamu dapatkan saat nge-gym. Pilih yang kamu butuhkan dan bila perlu berlatihlah bersama instruktur agar latihanmu tepat sasaran.

Yoga

Jangan remehkan gerakannya yang lembut dan tenang. Di balik yoga, terdapat banyak manfaat hebat. Lihat saja deretan selebriti Hollywood seperti Jennifer Aniston, Kate Hudson, sampai Gisele Bundchen. Meskipun usia mereka sudah nggak muda lagi, tapi tetap punya bodi langsing yang bikin iri, bukan?

Jogging

Dalam beberapa tahun terakhir, olahraga lari atau jogging makin diminati banyak orang. Olahraga yang sederhana, hanya membutuhkan sepatu sebagai alas kaki  agar bisa menumpu badan dengan baik saat berlari.

Karena mudah dan praktis, kamu bisa melakukan olahraga ini setiap hari. Selain tubuh jadi terasa lebih bugar, berlari juga bikin kaki lebih kuat dan berotot, menjaga kesehatan jantung, serta membuang stres dan beban pikiran. Nggak heran juga kalau olahraga ini juga digemari oleh Ellie Goulding, Josh Duhamel, Reese Witherspoon dan banyak selebriti lainnya.

Cinta mati dengan olahraga lari dan pengen ikutan lomba jogging? Yuk, intip tiket events olahraga lari di Tokopedia. Kalau tertarik ikutan, langsung saja daftar dan melakukan pembayaran registasi lewat Tokopedia. Bahkan lebih hebatnya lagi, kalau gelaran eventnya jauh dari kotamu, selesaikan dalam satu langkah ringan dengan beli tiket pesawat di Tokopedia juga.

Dapatkan segala kebutuhan di Tokopedia. Mulai dari perlengkapan olahraga sampai tiket untuk ikutan lomba olahraga yang fun, semua ada.

(adv/xap)

Editor:

Wuri Anggarini


REKOMENDASI
TRENDING