Kapanlagi.com - Sukses memperkenalkan goyang zumba, kini instruktur senam Liza Natalia punya program baru. Ia kini sibuk memperkenalkan senam sexercise yang dikhususkan untuk wanita dewasa yang sudah memiliki pasangan.
Sexercise merupakan serangkaian latihan senam untuk meningkatkan kualitas seks pada wanita yang melibatkan sejumlah otot tubuh tertentu.
"Sekarang saya punya program baru, senam exercise. Karena zumba kan sudah cukup terkenal. Tiga tahun terakhir ini masyarakat indonesia sudah banyak yang mengikuti dan sudah banyak gym-gym yang melatih zumba. Dulu kan nggak ada, cuma dikit sekali. Sekarang zumba sudah mewabah. Nah sekarang saya ingin lebih fokus ke wanitanya. Mungkin suami-suaminya hanya support ayo ikut senam sexercise," ujarnya saat ditemui di kawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat belum lama ini.
Menurut Liza, banyak sekali khasiat dari senam sexercise ini. Selain melatih keototan wanita supaya tetap kencang, juga menyenangkan suami.
"Banyak sekali khasiatnya. Pertama mengharmonisasikan hubungan suami istri. Kedua, untuk dalam jangka panjang seorang wanita di masa lanjut usia itu kan suka merasakan pipis yang tidak tertahankan, hingga pipis pakai pempers itu bisa dilatih dari sekarang. Ketiga, rahim tidak gampang turun, itu yang kita jaga," kata mantan penyanyi dangdut ini.
Senam sexercise ini banyak Liza pelajari dari sang Ibu yang sudah 30 tahun menjadi instruktur senam. "Saya di dunia senam sudah cukup lama. Saya juga banyak konsultasi sama seksiologi. Dari berbagai senam, lalu kita combine sedemikan rupa lalu kita praktekkan sendiri. Saya harus tahu khasiatnya apa. Suami merasakan juga apa tidak," kata ibu dua anak ini.
Setiap seminggu sekali di hari Senin, Liza memberikan materinya ke setiap membernya. Setelah latihan, dalam waktu seminggu mereka bisa praktekkan kepada suaminya.
"Nanti minggu kedua nambah materi lagi, karena, materinya cukup banyak. Bukan hanya sebagai senam kegel dari luar, tapi otot dalamnya juga dilatih. Jadi ada gerakan-gerakan yang latihannya secara rutin," pungkas kakak ipar Ashanty tersebut.