Begini Tips Awet Muda Ala Dian Sastrowardoyo di Usia 33 Tahun

Kapanlagi.com - Artis cantik Dian Sastrowardoyo merupakan salah satu selebriti yang cukup rajin berolahraga. Melalui postingan di instagram, sering kali Dian berbagi kegiatannya ketika sedang olah tubuh. Menurut pemain ADA APA DENGAN CINTA ini, sebagai seorang ibu yang memiliki banyak aktivitas, olahraga sangatlah penting bagi wanita kelahiran 16 Maret 1982 itu. "Sebagai seorang ibu muda yang juga punya banyak aktivitas, saya menjaga kesehatan dengan berolahraga secara rutin. Saya rasa itu penting, dilakukan untuk orang-orang yang mau tetap fit dan sehat," ujar Dian saat ditemui di Celebrity Fitness, FX Sudirman, Jakarta Pusat pada (6/12). Padahal kegiatan syuting, mengurus buah hati, serta terlibat berbagai acara tentu menyita perhatian Dian. Namun hal itu buka alasan baginya untuk melupakan olahraga. Justru dengan berolah raga itu semakin membuatnya fit.

"Walau banyak aktivitas dan kegiatan dalam pekerjaan maupun keluarga dan segala macem. Biasanya ibu-ibu kan multifungsi punya karier tapi juga harus bisa balance jaga keluarga dan berkarier dengan baik, itu tuh perlu menjaga kesehatan dengan olahraga rutin," ucapnya.  Biasanya ibu dua anak ini melakukan beragam olahraga ringan seperti jogging atau yoga secara rutin. Namun ada kalanya ia juga melakukan olahraga yang lebih berat seperti dengan mengikuti kelas reflex, yang menuntut untuk melatih body combat layaknya petinju.  "Saya olahraga hobi lari, jogging, berjalan cepat, yoga, pilates, dan high intensity training seperti push up, skot jump. Idealnya ternyata nggak cuma 3 kali seminggu, tapi kalau bisa 5 kali dalam seminggu. Jadi sehari bisa cuma 15 menit olahraga sekali tapi kalau bisa rutin 5 kali seminggu," jelasnya. Dampak yang dirasakan Dian setelah berolahraga jelas badan menjadi sehat dan tidak gampang lelah. Pantas saja diusianya 33 tahun, Dian masih terlihat awet muda. "Saya jadi nggak cepat sakit, nggak cepat capek dan selalu bersemangat untuk jalani aktivitas saya," pungkasnya.

• [VIDEO] Break Syuting, Genk Cinta & Rangga Pergi Keliling Jogja
• Ingin Kurus, Dian Sastrowardoyo Bisnis Online Catering Diet
• 1 Dekade Berlalu, Image Cinta 'AADC' Masih Nempel di Dian Sastro
• Tak Ingin Anak Ketergantungan Gadget, Dian Sastro Lakukan Ini
• Main Lagi di 'AADC 2', Genk Cinta Merasa Cukup Terbebani