Diet, Tika Panggabean Stop Makan Nasi

Kapanlagi.com - Seiring bertambahnya usia, Tika Panggabean rupanya juga mulai khawatir soal kesehatan tubuhnya. Sadar akan pola hidupnya yang tak sehat, perlahan tapi pasti Tika mulai mencoba hidup sehat, salah satunya adalah dengan berdiet makanan. "Iya, gue udah ga makan nasi dan minum yang manis-manis, berhenti merokok dan banyak minum air putih. Bo'ong banget kalo ga makan nasi itu jadi lemes, itu cuman mindset kita sendiri. Untuk rokok juga, padahal gue mulai ngerokok itu saat lulus SMA, udah lama banget kan. Jadi sekarang gue bisa dibilang ngerubah habit gue selama 37 th umur gue untuk hidup sehat. Udah dari pertengahan tahun lalu, awalnya sih berat juga, tapi gue selalu nanemin ke pikiran kalo gue harus bisa. Dulu memakan sayur itu jadi beban, tapi sekarang udah kayak kambing," kata Tika pada KapanLagi.com saat ditemui dalam acara launching album YOU GOT di FX Plaza, Rabu (9/9). Beberapa hal yang memotivasi Tika untuk menghindari pola hidup yang tak sehat adalah banyaknya pengalaman buruk yang menimpa teman-temannya karena mengidap penyakit serius. Selain itu, dirinya juga membawa bibit penyakit turunan dari keluarganya. "Dari papa gue kan punya keturunan diabetes dan jantung, terus juga banyak tamparan dari kejadian yang menimpa teman-temen, banyak yang sakit, kena jantung, stroke, darah tinggi dan meninggal. Lalu November tahun lalu gue kena usus buntu, menurut dokter semua penyakit itu karena pola makan yang salah. Apalagi untuk orang yang cenderung punya kelebihan berat badan, penyakit bisa dibilang gampang masuk. Makanya gue berpikir kalau gue harus hidup sehat. Gue gak ingin saat gue masih produktif, kena stroke, lalu membuat orang-orang di sekitar gue jadi repot. Masak yang seharusnya gue ngerawat ibu/bapak, tapi malah mereka yang ngerawat gue," paparnya panjang. Alhasil, setelah berdiet berat badan Tika turun dari 108kg menjadi 98kg. "Namun itu bukan tujuan utama, karena dari awal gue emang pengen hidup yang sehat. Bagi gue badan langsing itu merupakan efek samping positif atau bonus dari hidup sehat," kilahnya.