Kapanlagi.com - Berita meninggalnya Jonghyun SHINee tentunya sudah sampai tersebar di seluruh dunia dan tentunya Indonesia. Meninggalnya Jonghyun karena bunuh diri yang disebabkan depresi, membuat banyak orang iba dan menyayangkan. Salah satunya yang memberi komentar adalah artis Indonesia, .

Buat yang lupa, Melissa ini adalah mantan artis cilik yang terkenal berkat perannya sebagai Mpok Lisa di acara Lenong Bocah yang dulu populer di tahun 90-an. Wanita berusia 35 tahun itu kini berprofesi sebagai seorang psikolog dan dosen yang sering memberikan pengetahuan tentang kesehatan mental di akun Instagram-nya.

Meninggalnya Jonghyun yang bunuh diri karena depresi ini pun juga menarik perhatian Melissa. Buat yang belum tahu, Jonghyun pernah mengakui kalau dia mengidap Seasonal Affective Disorder (SAD) yang membuat penderitanya merasa begitu gelisah jika musim berganti terutama saat winter dan autumn.

Penjelasan Seasonal Affective Disorder © instagram.com/mellissa_grace

Lewat postingannya di Instagram, Melissa menjelaskan pengertian dan ciri-ciri penyebab SAD seperti yang diderita Jonghyun. Lewat gambar yang dia posting, SAD atau yang lebih sering disebut winter depression adalah salah satu bentu depresi yang termasuk dalam Gangguan Depresi Mayor (GDM) dengan pola musiman. GDM itu bisa kapan saja yang ditandai dengan tiba-tiba seseorang berada dalam mood rendah selama berminggu-minggu yang mempengaruhi pekerjaan, keluarga, dan kehidupan penderitanya.

SAD biasanya sering terjadi di negara yang punya musim dingin seperti Korea dan memiliki waktu siang hari lebih pendek daripada malamnya. Ciri-ciri penderita SAD antara lain:

• Depresi dan merasa sedih terus-terusan


• Kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya disukai (Jonghyun tiba-tiba merasa tidak punya bakat dalam bermusik)


• Perubahan nafsu makan yang signifikan


• Merasa lelah sepanjang waktu


• Perubahan pola tidur secara drastis


• Merasa tidak berharga


• Sulit konsentrasi


• Ingin menyakiti diri sendiri / bunuh diri

Ciri-ciri penderita SAD © instagram.com/mellissa_grace

Melissa lalu menjelaskan bagaimana cara untuk menyembuhkan depresi termasuk SAD. "Diagnosa dan penanganan (Treatment) Seasonal Affective Disorder atau jenis depresi lainnya harus dilakukan oleh Team Profesional. Depresi diketahui sebagai penyebab paling banyak orang melakukan bunuh diri. Itu pentingnya untuk mengenali tanda-tanda depresi dan menolong diri sendiri untuk segera mengunjungi profesional agar dapat memperoleh intervensi (penanganan) yang tepat dan segera," kata Melissa.

Buat yang merasa tanda-tanda depresi, jangan lupa untuk bercerita kepada orang yang kalian percayai atau menuju psikiater agar segera ditangani. Yang lebih penting harus berpikir positif dan percaya kalau kamu dicintai serta tidak sendiri!

Berita Foto

+16

Air Mata Para Artis SM di Tempat Persemayaman Jonghyun SHINee