Tips Sehat dan 'Kencang' Ala Ikke Nurjanah

Kapanlagi.com - Pedangdut Ikke Nurjanah memiliki tips tersendiri dalam menjaga kebugaran tubuhnya. Olahraga dan mengatur pola makan rutin dilakukan hingga saat ini. Untuk olahraga, Ikke hanya memusatkan pada bagian-bagian tubuhnya yang 'bermasalah' supaya tetap kencang. "Aku cuma masalah di lengan, perut, fokus saja ke situ. Ringan sebenarnya. Gak belly dance. Kalau perut push-up beberapa kali saja, terus angkat-angkat kaki. Fokus saja ke perut. Ke bagian yang bermasalah," kata Ikke kepada wartawan, Minggu (30/3).

• Ikke Nurjanah Tuntut Pedangdut Muda Paham Sejarah
• Lewat KDI, Ikke Nurjanah Ajak Generasi Muda 'Ngedangdut'
• Nassar: Nggak Ada Kontes Dangdut Sehebat KDI
• Kurangi Nasi, Resep Awet Muda Ikke Nurjanah
• Ikke Nurjanah Menginspirasi Fania Nada Dalam Berbusana

Meski tidak melakukan secara rutin, namun dengan memprioritaskan pada bagian bermasalah, dia mendapatkan hasil nyata. Dia mengaku mengambil referensi dari beberapa buku dan acara di televisi. "Gak rutin sih, sedikit tapi efeknya enak di badan. Mencari-cari aja, di TV, baca buku. Hasilnya lumayan," lanjutnya. Sedangkan untuk konsumsi makanan, Ikke lebih menyukai jenis makanan yang alami. "Makanan rebus-rebusan baik. Tahu dan tempe, sayur-sayuran itu sudah pasti, jus tiap pagi. Tapi aku gak nimbang tiap hari," tandasnya.

• Zoya Amirin: Farhat Abbas Sekadar Cari Greget Seks Dari Regina
• Machica: Farhat - Regina Selingkuh 8 Desember 2013 Jam 6 Pagi
• Daus Mini Gugat Cerai Istrinya
• Olivia Zalianty: Kakak Saya Jadi Tumbal Video Plesiran
• Cantiknya Alyssa Soebandono Saat Siraman