Istirahat Cukup, Cara Gunawan LIDA Jaga Imunitas Tubuh di Masa Pandemi
Gunawan LIDA (credit: instagram.com/gunawan.lida2020)
Kapanlagi.com - Jadwal yang padat dan melelahkan membuat jebolan Liga Dangdut Indonesia (LIDA) 2020, Gunawan, harus pintar menjaga stamina dan daya tahan tubuh agar tetap fit dan terhindar dari berbagai penyakit. Terlebih, pandemi Covid-19 belum berakhir.
"Kalau jaga kesehatan paling minum vitamin dan istirahat yang cukup," kata Gunawan saat ditemui di Jakarta, Selasa (10/11/2020).
1. Belum Bisa Olahraga
Gunawan mengatakan, untuk saat ini dirinya belum perlu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh dengan cara olahraga. Sebab, aktivitasnya yang padat sudah sangat melelahkan.Ia khawatir, bila memaksakan untuk berolahraga akan membuat tubuhnya semakin letih sehingga berisiko menurunkan imunitas tubuhnya.
"Kalau olahraga Gunawan belum bisa, karena aktivitasnya sudah melelahkan, jadi istrirahat yang cukup dan minum vitamin saja," kata Gunawan.
2. Jarang Keluar Rumah
Selain menjaga stamina dan daya tahan tubuh, Gunawan juga disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan yang dianjurkan pemerintah agar terhindar dari penyebaran virus corona."Kalau nggak penting banget, nggak keluar, terus setiap kali keluar pakai masker, hand sanitizer. Pulang ke apartemen sebelum sentuh apa-apa, terutama makanan harus bersih-bersih dahulu," tuturnya.
3. Penting Terapkan Protokol
Kalau Gunawan lebih memilih untuk memperbanyak istirahat dan konsumsi vitamin, apa sih yang KLovers lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh? Dan tentu saja yang nggak kalah penting adalah menerapkan protokol kesehatan.#IngatPesanIbu, rajin-rajin mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak, memakai masker dan menerapkan physical distancing. Yuk saling mengingatkan supaya pandemi ini segera berakhir.
Sudah Baca Yang Ini Belum?
Sempat Drop Saat Pandemi, Gunawan LIDA Tetap Jalani Diet Ketat
Gunawan LIDA Mengaku Bisa Jadi Runner Up LIDA 2020 Karena Berkah Pandemi
Makin Grogi, Gunawan LIDA Rasakan Pengalaman Berbeda Saat Manggung Tanpa Penonton
Pandemi Covid-19 Bawa Hikmah Tersendiri Buat Gunawan LIDA
Gara-Gara Diet, Gunawan LIDA Sempat Hampir Jatuh Sakit Karena Ingin Menjaga Penampilan
Berita Foto
(kpl/dan/lou)
More Stories
REKOMENDASI
TRENDING
