Alami Insomnia, Ruth Sahanaya Berharap Bisa Sembuh Secara Alami

Diterbitkan 28 Agustus 2022 15:15 WIB

Ruth Sahanaya © KapanLagi.com/Deki Prayoga

Kapanlagi.com - Penyanyi Ruth Sahanaya merupakan orang yang sangat menjaga kesehatan sejak usia muda hingga kini berusia 55 tahun. Tapi, ada yang belum bisa diperbaiki, yakni insomnia.

Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya.

"Saya termasuk disiplin dalam kesehatan, tapi satu yang belum bisa saya penuhi. Begadang. Saya tidurnya selalu di atas jam 12. Itu paling krusial dalam menjaga kesehatan," ucap Ruth Sahanaya saat ditemui di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, Kamis (25/8).

Bawakan Lagu 'Kulepas Dengan Ikhlas' di Malam Kemenangan LIDA 2020, Gunawan dan Lesti Sukses Bikin Juri Terharu

1. Ingin Tidur Normal

Ruth Sahanaya © KapanLagi.com/Deki Prayoga

Gangguan sulit tidur yang dialami wanita yang akrab disapa Uthe itu sudah lama dirasakan. Makanya, dia sangat ingin agar bisa tidur normal, sebelum jam 12 malam.

"Sekarang saya lagi berupaya sedemikian rupa supaya saya bisa cepat tidur gitu aja sih," kata Ruth Sahanaya.

Erwin Gutawa dan Yura Yunita Hidupkan Kembali Musik Era 80an Dengan Teknologi Canggih

(Setelah 8 tahun menikah, Raisa dan Hamish Daud resmi cerai.)

2. Alami

Ruth Sahanaya © KapanLagi.com/Deki Prayoga

Tapi, Uthe tak mau mengkonsumsi obat tidur agar tak lagi istirahat di atas jam 12 malam. Dia ingin gangguan tidurnya hilang tanpa mengkonsumsi obat-obatan apapun.

"Saya berusaha supaya bisa secara alami, tidak mau dengan obat-obatan," tutup Uthe.

Ruth Sahanaya Kembali Dipercaya Jadi Juri 'The Next Vibes Season 2' Bisa Jadi Industri Musik yang Sehat