Kapanlagi.com - Titiek Puspa bisa dibilang artis yang awet untuk tampil di depan publik selama 3 generasi lamanya. Baru-baru ini ada kabar burung tentang kondisi kemunduran fisiknya, namun semua seakan tak terbukti dengan masih munculnya artis senior ini di depan publik dalam beberapa kesempatan terakhir.

Saat ditemui di acara peluncuran album soundtrack INI KISAH TIGA DARA di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Rabu (20/7), Titiek tak ragu untuk membagi tips sehatnya kepada publik. Kita harus bisa mengukur kekuatan kita sendiri, itu kata kunci pertama yang keluar dari mulutnya.

"Ikut aturan dokter sekarang. Harus bisa mengukur kekuatan kita," ujar artis yang kerap disapa Eyang Titiek Puspa ini.

Di usia senja, Titiek juga mengonsumsi obat-obatan yang dianjurkan oleh dokternya. Namun ia tak berhenti meluangkan waktu untuk bermeditasi kala senggang. Kira-kira lima jam, waktu yang dihabiskan Titiek Puspa untuk meditasi secara berkala.

"Ada obat dokter tapi saya barengin dengan meditasi waktu lagi tidak ada kerjaan. Saat bangun pagi saya usahain meditasi dengan duduk tegak, lidah dilipat ke belakang selama lima jam. Dibagi satu jam pagi, siang, tengah siang, sore dan malam," ujarnya.

Meditasi membantu fisik Titiek Puspa untuk tetap sehat © KapanLagi.com/Bayu Herdianto

Efek dari meditasi cukup mengejutkan. Menurut pengakuan Titiek, ini membuatnya lepas dari penyakit kanker kandungan yang pernah mampir di dalam tubuhnya.

"Saya pernah kena kanker kandungan, 2,5 bulan di Singapura. Pas sampai di Jakarta ada yang ajarin meditasi. Setelah rutin meditasinya dua tahunan, kembali ke Singapura dan diperiksa, semua clean," akunya.

Buat kalian yang mau mencoba meditasi ini, Eyang Titiek Puspa gak ragu kok buat bagi tips buat KLovers. "Tinggal duduk di kursi tidak boleh senderan, lidah dilipat ke belakang, napas teratur. Melatih fokus pikiran, bersih pikiran, ketenangan. Setelah meditasi seger aja," pungkasnya.

Nah, tertarik gak buat nyoba hal ini?